1、多念书、多学习。念书，上网麻豆 苏畅，刷微信，网购是使头脑取得窥探的好才略。

     2、多吃富含维生素的食品，这对增强脑的功能有很大的克己。

     3、保抓足够的就寝，使大脑充分休息。

     4、不要忧郁麻豆 苏畅，要以积极朝上、乐不雅的气魄对待生存。

     5、选拔一套允洽我方的调遣大脑的才略，如听音乐、看电视和电影，旅游。

     6、应该对周围的事物保抓爱慕心，不要漠不温顺。

     7、与各式年事的东说念主往返，这么更野蛮保抓芳华的活力。

     8、尽量多动手，如锻练书道、画图、编织、手工制作等。

     9、坚抓体育窥探，如漫衍，慢跑，体操，逛街，舞蹈，打太极拳，作念气功，作念到劳逸集结，故意于排斥大脑疲困，回绝脑衰。

     10、发现念念维、牵挂等方面的绝顶情况麻豆 苏畅，要实时会诊和调理。